Categoria La Forma Del Cos

Vuit exercicis senzills (i fàcil) per a un cos perfecte sense sortir de casa
La Forma Del Cos

Vuit exercicis senzills (i fàcil) per a un cos perfecte sense sortir de casa

natja, la Abdominals i cames d'acer Amb l'agilitat de la vida quotidiana, l'activitat física sovint es passa per alt. I ara, amb l'arribada del bon temps, patim més que mai conseqüències. Bé, no us espereu, si voleu tenir un cos tonificat per mostrar aquest estiu, podeu fer-ho fàcilment amb aquests pocs exercicis.

Llegir Més
La Forma Del Cos

10 Begudes de desintoxicació per impulsar-lo

1. Al matí, un suc de llimona La seva acció en la secreció de la bilis actua a favor del fetge i promou en gran mesura la digestió. El llimoner conté fibra soluble, vitamina C, calci i és un excel·lent antioxidant. I sabem ara, els antioxidants són excel·lents per la desintoxicació (i també el rejoveniment).
Llegir Més
La Forma Del Cos

Favorit de Gretel, la solució per a una vida sana i forma cobdiciosa tant

Caixa Gretel, obriu-vos-hi! Com un cofre del tresor, el lloc Gretel li oferirà per donar format al quadre de l'Alimentació vostè mateix amb fruits secs> delicioses pomes (res a veure amb els xips insípids habituals), la plàtan, pinya, mango, papaia, nabius, baies de goji, albercocs secs, meló, gingebre
Llegir Més
La Forma Del Cos

5 Consells per jugar a l'esport amb la seva família (i estimar-se moure's!)

Consell n ° 1: Comencem i cada pas compta! L'OMS recomana que les persones més joves (de 5 a 17 anys d'edat) estiguin físicament actives durant almenys una hora al dia (per obtenir més informació, feu clic aquí). I els adults no haurien de quedar atrapats en una vida massa sedentària, i es recomana fer exercici regular o regularment.
Llegir Més
La Forma Del Cos

"Estic molt content d'haver vaig tendir!" Diu Anaïs seus 3 dies de dejuni

Durant molt de temps jo "" va ser temptat ... temptat per aquesta solució per desintoxicar-me a mi mateix, perdre les manetes de l'amor, deixa de la meva addicció al sucre, deixar que l'estómac descansi. A Alemanya, una de cada tres persones ja ha fet el dejuni. A França, no parlem d'això, excepte en alguns blocs.
Llegir Més
La Forma Del Cos

Les 10 tecles per baixar de pes ... sense dieta

Com baixar de pes? Quins són els millors consells per perdre pes? I sense dieta si és possible? Se li donen 10 consells per reduir-se sense morir de gana, o privar-se a si mateix, però només canviant alguns hàbits i prenent consciència de les necessitats del seu cos. 1. Per baixar de pes sense fer dieta
Llegir Més
La Forma Del Cos

Dieta d'acord a la seva edat

Baixar de pes entre 20 i 30 estudiant o jove activa, no és al cap: que ja no viu amb els seus pares! Una situació que més li convingui, ja que finalment assaborir la llibertat però, al mateix temps, se li passa ... De fet, el seu cos continua la seva expansió ... i no m'agrada! Us ajudem a comprendre els motius i
Llegir Més
La Forma Del Cos

Ulls tancats ... prims amb la hipnosi

hipnosi, un somni de vigília Qui no coneix la hipnosi, aquest estat desperta el son? I per quin miracle aquest mètode ens obliga a oblidar la nostra devoradora passió per la xocolata i les salchichas? En teoria, la hipnosi és un estat modificat de la consciència, la llum (reverie, la llum del trànsit hipnòtic) o més profunda.
Llegir Més
La Forma Del Cos

I si aprenguem a perdre pes de nou?

Falta de motivació, frustració, mala dieta, insuficient activitat física o moral baixa ... Hi ha molts motius pels quals no hem perdut pes i, tanmateix, no volem admetre-ho: no sabem perdre pes. Per lluitar massa dur per obtenir el cos del que somia, un acabaria sent desanimat. Però encara hi ha temps per omplir els nostres buits.
Llegir Més
La Forma Del Cos

He perdut pes meu morfologia d'acord per tal de perdre pes on vull

Si tendeix a augmentar de pes, els petits comptes es distribueixen d'acord amb una regla que es perdi ... Quina és la seva morfologia? La cel·lulitis s'acumula a les natges (morfologia ginoide), al ventre (morfologia androide) o grossissiez tot arreu (morf monoforme), que li diu el que el seu cos i la forma de superar la seva excés de pes.
Llegir Més
La Forma Del Cos

Una setmana de menús d'aprimament per refinar sense problemes

Atenció, aquesta no és una dieta! Bé, en realitat. Suposem que es tracta de controlar-se, equilibrar la dieta i sentir-se lleuger. Perquè en dues setmanes no transformes el teu cos: les dietes de moda que prometen la lluna en temps rècord s'han d'evitar perquè són ineficaços i perilloses. Per reduir-se de manera efectiva
Llegir Més
La Forma Del Cos

30 Consells per a tots els animals perden una mida

Com sabem: prendre dietes massa estrictes, massa brutal, fer ajustos massius i ràpids pot ser contraproduent. Ens vam reduir ràpidament però guanyem més pes una vegada que ens aturem. Per això, vam preguntar a alguns entrenadors físics i nutricionistes que ens donessin el consell més bàsic; Tots aquests petits canvis que podeu fer a la vostra dieta disminueixen amb més eficàcia.
Llegir Més
La Forma Del Cos

L'increïble repte de Maria obesos, va perdre 60 quilos i es converteix en Super Sport

Dietes, Casa provats piles. Segons ella, Weight Watchers sembla ser el més greu. Tanmateix, quan reprèn una dieta normal, l'escala tornarà a funcionar. Finalment, es combina l'esport i la dieta , que Mary trobarà la seva solució. Avui, després d'anys de bulimia, la jove s'ha convertit en un autèntic addicte a l'esport.
Llegir Més
La Forma Del Cos

Amb la micronutrició, puc perdre pes per sempre!

No hi ha res millor que un exemple pràctic d'entendre: quan no tenen ferro, se sent sovint raplapla. Així que per evitar caure en picada en els seus discos, es connecta cafès ensucrats i aperitius, originari de les nostres petites comptes. En aquest cas, per desfer-se dels seus quilos addicionals, res especial
Llegir Més
La Forma Del Cos

Coneixes la dieta del grup sanguini? Us diem tot, des d'A fins a ... O!

Per a alguns, el Una dieta de grup de sang és una bogeria, per als altres sembla un impuls per trobar la dieta més adequada per al nostre cos. Per obtenir una millor idea d'aquesta dieta i dieta per adoptar segons el seu tipus de sang, se us donarà algunes claus. La dieta del grup sanguini: info o inx?
Llegir Més
La Forma Del Cos

Anti cel·lulitis: seleccioneu el vostre programa!

programa de lluita contra la cel·lulitis: menjar sense sal El problema de la cel·lulitis? Igual que moltes dones, tens tendència a la retenció de l'aigua. Ja sigui per motius hormonals o per insuficiència venosa. Una bona notícia, la teva cel·lulitis està infiltrada, és la més fàcil de lluitar!
Llegir Més
La Forma Del Cos

Són prims i revelen els seus trucs per mantenir la línia

Es tracta de ser gelosos però una mica de totes maneres. Com es mantenen prims any rere any? 5 dones primes han revelat els seus secrets per mantenir la línia i no veure acumulats els quilos: dieta, relació amb aliments, esports i estil de vida. Per entendre millor com funcionen, els posem a la graella de Jean-Paul Blanc
Llegir Més
La Forma Del Cos

El meu repte de la setmana? 7 dies de baixar de pes amb la dieta de la llimona

Abans d'entrar, em surt un dia de desintoxicació Abans de començar la seva dieta, és per desintoxicar (adéu a les toxines) el cos al màxim. Per fer això, res més que una bona desintoxicació. El seu dia típic > Ascensor (7.30): 1 got de llimonada > esmorzar> (30 minuts després): Amanida de 5 fruits vermells (maduixes
Llegir Més
La Forma Del Cos

Abans / després de Carina va aconseguir perdre 30 quilos sense fer dieta ...

"" Es considera que les dietes es van seguir a curt termini. A més, vostè realment té la seva dieta en ment només durant el període de dieta, i després, en general, es deixa com abans. Qualsevol persona que vulgui perdre pes ha de canviar la seva vida i la seva dieta permanentment , ""diu Carina. D'acord
Llegir Més
La Forma Del Cos

Gluten, un amic que et vol fer mal?

Tot i que el gluten s'ha tornat cada vegada més comú en els últims mesos, no som iguals en el cas del gluten La digestió i algunes persones ho toleren bé. Per tant, què no tolerem quan no tolerem el gluten? Quan es tracta de sensibilitat o intolerància al gluten, el nutrient implicat és una barreja de proteïnes continguda principalment en el blat
Llegir Més
La Forma Del Cos

25 Anys es pren increïble mà en el càncer de mama

Quan se sent un bony al pit, Anais, cuidador i els grans esports, no demoreu: consulta al seu ginecòleg illico. "" Jo tenia un bony al pit, totalment indolor, que no em molesta més que això, però vaig sentir aquest petit tamany. Durant el mes, vaig anar al meu ginecòleg. Miró i va dir que després de la palpació 'no es preocupi
Llegir Més